Admin
Admin
Сообщения : 147
Очки : 424
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-04-20
Возраст : 32
Откуда : Санкт-Петербург
 |  Тема: Сбалансированное питание  Сб Апр 21, 2012 4:43 pm | |
| Что вы знаете о правильном питании?
Существует много книг и статей о том как правильно питаться. Вот главные правила которые нужно соблюдать, чтобы быть здоровым и красивым.
| |
|
Маришка
Сообщения : 43
Очки : 55
Репутация : 2
Дата регистрации : 2012-04-21
Возраст : 37
| | Тема: Re: Сбалансированное питание Чт Мар 21, 2013 8:08 pm | |
| Первое правило МНОГО ВОДЫ!!!!! это необходимо для нашего организма. Второе, есть за 4 часа до сна. И никаких после 18:00 не ем!!! На завтрак я ем овсянку, с зеленым чаем. Перекусываю яблоками. Обед. Суп, курица, индейка, салаты, варенное, на пару, главное не жирное. На ужин у меня творог или салат  | |
|
